¿Alguna vez te has preguntado cómo realizar un viaje astral o has sentido curiosidad sobre este tema? ¿Te gustaría experimentarlo por ti mismo? Si es sí, estás en el lugar correcto. En este artículo, te explicaré algunos de los pasos básico para lograr el éxito.
Aunque existen múltiples técnicas, que explico con detalle en mi libro Guía práctica sobre viajes astrales y sueños lúcidos, aquí te contaré algunos de los pasos a seguir más importantes y sencillos.
Encuentra un espacio tranquilo y apacible
Esta experiencia única y profunda requiere un entorno tranquilo y sosegado. Es esencial elegir un espacio apacible en el que no te molesten. Lo más común es utilizar una habitación apartada de tu casa, como el cuarto en el que sueles dormir, aunque hay quien escoge un rincón acogedor del jardín. Sobre todo, debe ser un lugar donde te sientas cómodo y libre de distracciones. El ambiente del espacio debe favorecer la relajación y la sensación de calma. Una iluminación tenue, asientos cómodos, una música de fondo relajante o sonidos naturales, mejoran enormemente la capacidad para alcanzar un estado de relajación profunda propicio.
También es importante asegurarse de que el espacio esté libre de cualquier energía negativa o perturbadora. Hay quien lo consigue ahumando la zona con salvia o purificándola con la quema de incienso. Este ritual ayuda a limpiar el espacio de cualquier energía negativa persistente y a crear un entorno más armonioso. Además, algunos de los exploradores del astral más aventajados han optado por montar un altar o un espacio para la meditación en el que incorporan objetos que contienen un significado personal o una especial elevación espiritual.
Cuando el entorno es propicio para la relajación, resulta más fácil desprenderse del mundo físico y centrar tu atención hacia el interior, lo que permite una experiencia más profunda y sin interrupciones a medida que te adentras en los misterios del reino astral.
Relaja tu mente y tu cuerpo
Tal y como recalco en mi libro, es crucial alcanzar un estado de relajación profunda tanto en la mente como en el cuerpo. Esto puede lograrse mediante diversas técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación o la relajación progresiva de los músculos. Es aconsejable adoptar una postura cómoda, sentado o tumbado, y empezar a concentrarse en liberar la tensión de las distintas partes del cuerpo.
Los ejercicios de respiración profunda, en los que se toman inspiraciones y espiraciones lentas y profundas, obran maravillas para calmar la mente. Esta práctica ayuda a disminuir el ritmo cardíaco y a oxigenar el cuerpo. Del mismo modo, realizar una breve sesión de meditación ayuda a despejar la mente de cualquier estrés o distracción persistente, permitiéndote entrar en un estado más sereno y tranquilo.
La relajación progresiva de los músculos es otro método eficaz para lograr la relajación física y mental. Esta técnica consiste en tensar y luego relajar sistemáticamente distintos grupos musculares, lo que ayuda a liberar cualquier tensión acumulada y a fomentar una profunda sensación de calma y bienestar.
Visualiza que flotas fuera de tu cuerpo
Una vez que te encuentras en un estado de relajación profunda, es hora de concentrarse en la visualización de que flotas fuera del cuerpo físico. Se trata de un paso clave en el proceso de iniciación de un viaje astral y requiere un alto nivel de concentración y claridad mental. Visualizar el proceso de separación entre el cuerpo físico y el cuerpo astral es una poderosa técnica que ayuda a catalizar la experiencia extracorporal.
Comienza dirigiendo tu conciencia a tu cuerpo físico y luego visualiza un segundo cuerpo, una forma etérea y sin peso separada de tu yo físico. Visualiza ese cuerpo astral mientras se desprende gradualmente del cuerpo físico, lentamente y sin esfuerzo. Es importante centrarse en la sensación de ligereza y libertad mientras se visualiza este proceso.
Es útil ver un cordón de plata o un rayo de luz blanca o plateada que conecte tu cuerpo físico con tu cuerpo astral. Imagina que tu cuerpo astral flota hacia arriba, libre para explorar las dimensiones sin límites del plano astral. Esta técnica de visualización sirve para allanar el camino para una salida consciente y controlada a los reinos del astral.
Concentrarse en la sensación de separación
A medida que sigas profundizando en tu estado de relajación, céntrate en la sensación de ligereza e ingravidez, así como en cualquier vibración o movimiento sutil que pueda indicar el aflojamiento de los lazos energéticos entre tus formas físicas y astrales. Es esencial mantener un estado mental tranquilo y centrado.
Muchos practicantes, entre los que me encuentro, comentan que es habitual sentir vibraciones especiales. Es algo que suele ocurrir a menudo. Son sensaciones vibracionales que se consideran precursoras de la separación real del cuerpo astral del físico. A menudo se experimenta como una sensación profunda, pero suave, de pulsación o hormigueo que impregna todo el ser. Hay también quien, incluso, escucha un ruido muy particular.
Explora el plano astral paso a paso
Cuando consigues tu objetivo, eres libre de explorar los vastos y enigmáticos paisajes del plano astral. Este contiene multitud de reinos y dimensiones diferentes, que van desde lo etéreo y celestial hasta lo profundamente arquetípico y simbólico.
Es importante que te acerques a tu exploración de esos reinos con un sentimiento de reverencia, curiosidad y humildad. Mantente abierto a las innumerables experiencias y revelaciones que se desarrollen. Al cultivar una profunda sensación de atención plena y receptividad, adquieres ideas y experiencias profundas que tienen el potencial de enriquecer e iluminar profundamente tu camino espiritual.
Consejos sobre cómo realizar un viaje astral satisfactorio
He aquí algunos consejos para aumentar las probabilidades de tener una experiencia de proyección astral satisfactoria:
- Práctica constante: Como sucede en cualquier habilidad o disciplina, la práctica regular y constante resultan básicas. Dedicar tiempo para practicar de forma diaria o semanal ayuda a perfeccionar tus técnicas y a profundizar en tu conexión con los reinos astrales.
- Llevar un diario: Es aconsejable llevar un diario de las experiencias que vivas, tanto antes como durante el proceso, así como de cualquier sueño o presentimiento relacionado que surja. El diario es una herramienta valiosa para hacer un seguimiento de tus progresos, analizar las experiencias vividas y adquirir una comprensión más profunda de tu viaje personal a través de los planos astrales. En él también puedes anotar los lugares que deseas visitar o cualquier idea relacionada con las sensaciones que experimentes.
- Visualización protectora. Es útil usar técnicas de protección. Entre ellas, destaca la visualización protectora, que consiste en visualizar una esfera de luz protectora que te rodee y envuelva antes de iniciar el proceso. Esta imagen visual ayuda a crear una barrera simbólica contra cualquier energía negativa o perturbadora con la que te encuentres.
- Mantén la mente abierta. La práctica da lugar a experiencias profundas e inesperadas. Acercándote al proceso con una mentalidad abierta y receptiva, te ayuda a que alcances más plenamente los misterios y las maravillas de los reinos astrales.
- Busca ayuda. Si eres nuevo en este tipo de prácticas, considera la posibilidad de buscar la ayuda de practicantes experimentados o de recursos, como libros y comunidades en línea, que ofrezcan una visión y un apoyo valiosos.
Qué hacer si encuentras entidades negativas
Aunque el plano astral suele describirse como un reino de belleza e iluminación, también se reconoce como un dominio que puede contener entidades negativas o perturbadoras. Si te encuentras con tales entidades, es importante mantener la calma y la serenidad. Recuerda que tus pensamientos e intenciones poseen una gran fuerza en el reino astral.
Para evitar encuentros indeseados con seres o entidades negativas, lo mejor es utilizar técnicas de prevención. Algo tan simple como no realizar viajes astrales intencionados cuando te encuentres deprimido, ansioso o estresado, evitará que los encuentros con seres negativos se produzcan. Además de esto, también es recomendable usar otras técnicas de protección, como el uso de determinados minerales, los cuales trato extensamente en mi libro.
Pero si, a pesar de todo, te encuentras con la desagradable situación de encontrarte con entidades negativas, un enfoque saludable consiste en proyectar una sensación de compasión y comprensión mediante la que consideres que estos seres necesitan orientación y sanación. Al irradiar amor y positividad desde tu propio ser, ayudas a transmutar y disolver la influencia de las energías negativas. De esta forma, fomentarás un entorno de armonía y luz en los reinos astrales y esto hará que tú mismo te encuentres mejor.
Además, tener una intención clara y decidida de volver al cuerpo físico sirve como mecanismo de protección, permitiéndote desvincularte rápidamente de cualquier encuentro inquietante o indeseable en el plano astral. Si mantienes una voluntad fuerte y concentrada, navegarás con facilidad y rapidez lejos de las entidades negativas y regresarás al abrazo reconfortante de tu forma física.
También es beneficioso seguir tus experiencias de proyección astral con prácticas de enraizamiento, como la meditación, pasar tiempo en la naturaleza o participar en actividades creativas y físicas. Estas prácticas ayudan a anclar tu conciencia firmemente en el momento presente e integrar la sabiduría y las ideas obtenidas de tus viajes astrales en tu vida cotidiana.
Finalización de la experiencia
Cuando llegue el momento de concluir tu estancia en los reinos astrales, es importante hacerlo con un sentimiento de plena conciencia, gratitud y claridad. Al mantener una conciencia centrada, guías suavemente tu forma astral de vuelta hacia tu cuerpo físico, restableciendo la conexión con facilidad y armonía.
Comienza dirigiendo tus pensamientos hacia tu forma física y visualizando una reintegración perfecta de tus cuerpos astral y físico.
A medida que te acerques a tu cuerpo físico, concéntrate en tomar conciencia de tu entorno y de tus sensaciones físicas, en salir de tu cuerpo, acortando gradualmente la distancia entre los planos astral y físico. Con un profundo agradecimiento por las experiencias y percepciones obtenidas, reorienta tu conciencia hacia el momento presente, permitiéndote reintegrarte plenamente con tu forma física.
Es beneficioso tomarte un tiempo para reflexionar en silencio y practicar el enraizamiento después de concluida la experiencia.
Conclusión
Embarcarse en un viaje astral es una realidad que tú también puedes vivir y que muchos califican como una experiencia verdaderamente transformadora. Esta práctica destaca por su presencia en las tradiciones y culturas más diversas, lo cual es muestra de que es un fenómeno real y natural. Aplicando las principales técnicas y consejos básicos, conseguirás resultados positivos mucho antes. En mi libro, que puedes encontrar en Amazon tanto en formato físico como en audiolibro y e-book, hablo extensamente sobre la experiencia del viaje astral. ¡Feliz viaje!
